Mehr Energie, mehr Kraft und ein gesünderer Körper – durch einen klaren Plan und professionelle Betreuung.
Mit über 11 Jahren Erfahrung als Fitnesstrainer, fundierter Ausbildung im Bereich Ernährung und Bewegung sowie praktischer Erfahrung im Leistungs- und Gesundheitssport begleite ich dich auf deinem Weg zu deinen persönlichen Zielen. Viele Menschen trainieren ohne klaren Plan, verlieren die Motivation oder sehen nur langsam Fortschritte. Genau hier setzt mein Personaltraining an: Struktur, Motivation und wissenschaftlich fundierte Trainings- und Ernährungskonzepte, die individuell auf dich abgestimmt sind.

Meine Qualifikationen

• Über 11 Jahre Erfahrung als Fitnesstrainer

• Über 5 Jahre Erfahrung als Übungsleiter im Rehasport (Orthopädie)

• Athletiktrainer des weiblichen U18 Deutschen Meisters im Basketball (WNBL 2024 – BSG Ludwigsburg

• Bachelor of Arts Ernährungsberatung (DHFPG, Saarbrücken)

• Sport- und Fitnesskaufmann (IHK, Stuttgart)

• Trainerlizenzen u.a. Athletiktrainer, Cardiofitness-Trainer, Gesundheitstrainer

• Ernährungslizenzen u.a. Sporternährung, Gewichtsmanagement und Lebensmittelkunde

Meine Schwerpunkte

Gewichtsreduktion
Gemeinsam reduzieren wir Körperfett durch eine gezielte Kombination aus hypokalorischer Ernährung und effektivem Krafttraining. Ziel ist nachhaltiger Fettverlust bei gleichzeitigem Erhalt deiner Muskulatur.

Muskelaufbau
Muskulatur ist nicht nur ästhetisch, sondern auch essenziell für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Durch gezielte Trainingssteuerung und optimale Ernährung fördern wir den Muskelaufbau und verbessern deine Körperform.

Gesundheitstraining
Viele Beschwerden entstehen durch Bewegungsmangel und ungesunde Lebensgewohnheiten. Im Gesundheitstraining arbeiten wir gezielt an Prävention, Belastbarkeit und einer besseren Lebensqualität.

Athletik- und Mannschaftstraining
Ich unterstütze Sportler und Teams bei der Entwicklung ihrer athletischen Leistungsfähigkeit. Die Inhalte richten sich nach sportmotorischer Leistungsdiagnostik, Mannschaftsscreenings und den Anforderungen der jeweiligen Sportart.

Mein Trainingsansatz
Erfolg entsteht durch Struktur und Betreuung. Deshalb verstehe ich das Training als betreuten Prozess. Zu Beginn führen wir eine ausführliche Anamnese durch, analysieren deinen aktuellen Leistungsstand und definieren klare Ziele. Durch regelmäßige Re-Testungen passen wir Training und Ernährung optimal an. Zwischen den gemeinsamen Einheiten setzt du das Gelernte selbstständig um – so entstehen nachhaltige Ergebnisse und langfristige Veränderungen.

Warum Personaltraining mit mir?

• Motivation & Spaß
• Ich bringe dich an deine Grenzen – und darüber hinaus.

• Verbindlichkeit
• Feste Termine sorgen dafür, dass dein Training Priorität bekommt.

• Kompetenz
• Fundierte Ausbildung, Studium und jahrelange Praxiserfahrung.

• Sicherheit
• Korrekte Technik, Verletzungsprävention und individuelle Anpassungen. Gemeinsam erreichen wir deine Ziele.

Wenn du bereit bist, deine Fitness, Gesundheit und Leistungsfähigkeit auf das
nächste Level zu bringen, dann starte jetzt mit professionellem Personaltraining.

Jetzt Termin vereinbaren