Body-Balance ist ein Gruppenkurs, der auf Krafttraining mit einem effektiven, ganzheitlichen Workout abzielt.
Ganzkörperkräftigung, Stabilität, Balance –> für alle Levels geeignet.
Schwerpunkt:Core, Haltung, funktionelle Kraft, Beweglichkeit.
Mal dynamischer, mal ruhiger – immer mit Fokus auf Stabilität, Kontrolle & Balance.